• SMA NEGERI 1 TUNJUNGAN
  • INTAN BERLIAN

JUMAT SEHAT BERSAMA CAKBIN VI

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan  dan keserasian gerakan fisik yang teeratur. Pada Jumat, 20 Januari 2023 Bapak dan Ibu guru beserta karyawan melakukan Senam pagi bersama Cakbin VI.

Senam bersama dilaksanakan di lapangan utama SMA Negri 1 Tunjungan. Senam dimulai sekitar pukul 06.30 WIB. Bapak dan Ibu guru membutuhkan rileksasi setelah melakukan aktivitas di sekolah  setiap harinya, salah satunya dengan melakukan senam pagi bersama. Senam  dapat menghilangkan rasa jenuh, stress, dan juga dapat merileksasikan tubuh setelahlama menjalankan aktivitas. Para siswa/siswi yang akan melaksanakan olahraga pada waktu pembelajaran pertama juga diajak untuk mengikuti senam pagi. Senam sendiri mempunyai banyak manfaat bagi orang yang melaksanakannya, seperti :

  1. Terpeliharanya kesehatan jantung serta sistem pernafasan.
  2. Terpeliharanya otot dan daya tahan tubuh
  3. Tekanan darah stabil, serta
  4. Mencegah terjadinya kehilangan masa tulang

Komentari Tulisan Ini
Tulisan Lainnya
Sosialisasi Pemadam Kebakaran

Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) menggelar sosialisasi tentang pemadam kebakaran di SMA Negeri 1 Tunjungan pada Selasa, 27 Februari 2024, di Aula sekolah. Acara ini dihadiri o

28/02/2024 21:09 WIB - Administrator
Studi Tiru Kader Adiwiyata SMP Negeri 1 Blora

Dalam upaya meningkatkan kesadaran lingkungan dan kebersihan, SMP Negeri 1 Blora melaksanakan Studi Tiru Kader Adiwiyata di SMA Negeri 1 Tunjungan. Acara ini dilaksanakan pada hari

28/02/2024 20:44 WIB - Administrator
RAT Koperasi Guyup Rukun

SMA Negeri 1 Tunjungan menggelar acara Rapat Anggota Tahunan (RAT) pada Jumat, 23 Februari 2024, di aula sekolah. Acara ini dihadiri oleh para anggota koperasi sekolah dengan, agenda ke

24/02/2024 10:45 WIB - Administrator
IHT Penyusunan E-KOSP SMA Negeri 1 Tunjungan Tahun Pelajaran 2024/2025

Rabu, 21 Februari 2024. SMA Negeri 1 Tunjungan mengadakan In House Training (IHT) yang bertujuan untuk menyusun Kurikulum Operasional Satuan Pendidikan SMA berbasis Elektronik (E-K

22/02/2024 21:35 WIB - Administrator
Kunjungan Ibu Kadis Dr. Uswatun Hasanah, S.Pd, M.Pd

Senin, 12 Februari 2024. Kepala Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Provinsi Jawa Tengah, Dr. Uswatun Hasanah, S.Pd, M.Pd, beserta rombongan yang terdiri dari Kepala Cabang Dinas Pendidikan

18/02/2024 21:21 WIB - Administrator